Кундалини йога Йоги Бхаджана - это результат самого на мой взгляд успешного применения древних техник в сочетании с современным способом их подачи и применении. Прикладной характер и эффективность кундалини йоги в современной жизни становится очевидной с первых занятий.

Комплексы упражнений и медитации выстроены в стройную и доступную систему, которая способствует как саморазвитию, так и оздоровлению. Происходит это на самых глубоких уровнях и по настоящему меняет качество жизни.

В терминах современной психологии практикующий кундалини йогу в традиции Школы Йоги Бхаджана воздействует на всю свою систему БПСД (биологическую-психологическую-социальную-и-духовную составляющие жизни).

Прийти на кундалини йогу за обычной растяжкой и гибкостью или для того, чтобы поднять уровень энергии, открыть какую-нибудь чакру, или успокоить нервы означает очень сильно обесценить предложенную технологию. Всё вышеперечисленное происходит с каждым практикующим, начавшим посещать регулярно занятия.

Самыми главными признаками, отличающими практика кундалини йоги являются повышенное настроение, стрессоустойчивость, внимание к себе и креативность мышления.