хатха - йога FYSM
Уникальная методология, которая вмещает в себя действенные методы и практики. Она адаптирована под цели и запросы современного человека, не теряя при этом самобытности, настроя и приверженности йогическим принципам. Преимущества: физическое укрепление, эмоциональная стабильность и снижение уровня стресса, улучшение когнетивных функций.
Методология FYSM опирается на три постулата
Безопасность: так как адаптирована под современные условия и жизнь человека.
В практике нет сильных прогибов в спине и исключены опасные и неэффективные асаны, соответственно риск травм приближается к нулевой вероятности.
Эффективность: за короткий промежуток времени достигается максимальный результат.
Простота: и понятна в использовании. Практики проходят в удовольствие и с интересом.
Ведущие практики: преподаватели йога дома "Собака мордой вниз"
